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Tabagismo
O Tabagismo é a 2ª maior causa de mortes no mundo segundo a OMS.
Aquela atraente espiral de fumaça contém cerca de 4000 substâncias tóxicas como: Cetonas,Arsênico,Butano, etc...
Algumas da muitas doenças causads pelo cigarro:
Depressão
Asma
Câncer de pulmão:
80% dos casos são fumantes..
Outras pra acrescentar à listinha:
Câncer de esôfago e laringe
Doenças cardiácas
Ulcera de estômago
Distúrbios circulatórios
Câncer de pescoço.
È possível libertar-se:
Estabeleça Alvos de Abstinência
-1 dia
-1 semana
- 1 mês.
Para daí então parar de fumar para sempre.
A cada ano vidas são tragadas pelos malefícios do cigarro.
Além disso tudo, fumar é realmente caro:
Conscientização Geral
A vida é mais saudável sem fumo.
APROVEITAMENTO DE TALOS E FOLHAS
Higienização:
Lavar muito bem os talos e folhas, antes do aproveitamento.
A maioria da concentração dos nutrientes, ficam nos talos, nas cascas e folhas.
Agrião: os talos devem ser picados e refogados com temperos, podem ser ingredientes de bolinhos salgados.
Também ficam ótimos picadinhos, temperados com azeite e sal, shoyo, um pouquinho de água para servir por cima da sopa, do amornado de grão de bico, que é muito bom.
Folhas de beterraba, nabo e rabanete: podem ser picadas e servidas em saladas, refogados, suflês ou conservas.
Folhas de cenoura e salsa: devem ser aproveitadas em bolinhos, sopas ou saladas.
Laranja: sua casca seca serve para fazer chá. A casca fresca pode ser usada em arroz doce e cremes. Pode ser usada a casca da laranja da terra ralada em receita de alimento vivo.
Salsa: para conservá-la fresca, lavar, deixar secar e cortar bem fininho, guardar em um vidro, coberta com óleo.
Salsão: as folhas secas e esfareladas podem ser usadas como condimento em sopas, molhos de saladas ou cozidos.
Talos: de couve e taioba são ricos em fibras, podem ser aproveitados em refogados, feijões e sopas.
Verduras: as sobras podem dar ótimos suflês.
Grão de bico, lentilha, feijão branco: utilize a água do cozimento para enriquecer sopas, caldos ou arroz.
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Tabagismo
